Uống trà Atiso có tác dụng gì? Những công dụng cực tốt của trà Atiso

Atiso là một loại thức uống được nhiều người ưa chuộng nhờ những lợi ích cho sức khỏe của mình. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết tất cả các lợi ích mà trà Atiso mang lại. Vậy uống trà Atiso có tác dụng gì? Trong bài viết này, hãy cùng LArti’s Farm tìm hiểu những công dụng của trà Atiso nhé.

1. Nguồn gốc về trà Atiso

Atiso có tên khoa học là Cynara scolymus L. thuộc họ Cúc (Asteraceae), là cây thuốc nguồn gốc Địa Trung Hải, loại dược liệu có chiều cao từ 1m trở lên, lá và thân lông trắng. Phiến lá có khía sâu và gai, độ rộng lớn, mọc cách. Hoa cây mọc thành cụm hình đầu có màu đỏ tím hoặc tím lơ nhạt.

Cụm hoa được bao ngoài bởi lá bắc dày và nhọn. Atiso có chứa các chất khoáng như mangan, phospho, sắt, Cynarin các vitamin: A , B1, B2, C. Hàm lượng vitamin C và chất Cynarin là đặc biệt cao.

2. Uống Trà Atiso có tác dụng gì?

Atiso là dược liệu có nhiều công dụng đối với sức khỏe, phần lớn các bộ phận trên cây đều được dùng làm thuốc:

• Lá cây: Thường được thu hái vào 3 giai đoạn gồm năm đầu tiên của thời kỳ sinh trưởng, lúc cây chưa ra hoa và thời điểm trước tết âm lịch một tháng. Sau khi thu hái lá được phơi hoặc sấy khô;
• Thân và rễ cây: Được dùng làm thuốc trong Y Học Cổ Truyền;
• Lá bắc và đế hoa có thể ăn được nên thường được dùng làm thức ăn.

Để trả lời cho câu hỏi “uống Trà Atiso có tác dùng gì?”, LArti’s Farm xin chia sẻ với bạn 11 công dụng kinh ngạc của trà Atiso mang lại:

2.1. Chống oxy hóa phong phú và ngăn ngừa ung thư

Atiso có chứa chất phytonutrients như axit gallic, và cynarin

Những chất chống oxy hóa này đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì và phát triển các tế bào và khả năng miễn dịch. Chúng có khả năng chống lại các vi khuẩn gây bệnh và có thể loại bỏ các khối u nội bào hoặc mầm bệnh, do đó đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư, trong số 1.000 loại thực phẩm, Atiso xếp thứ 7 về hàm lượng chất chống oxy hóa.

Chất chống oxy hóa vốn có của Atiso có thể miễn dịch chống lại tác động của các gốc tự do dẫn đến một số bệnh nguy hiểm trong cơ thể. Ngoài ra, khả năng chống oxy hóa của Atiso cũng xuất phát hàm lượng quercetin và rutin cao trong nó. Đây là hai chất chống oxy hóa đặc biệt đã được chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư.

Vitamin C trong trà Atiso

Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa có rất nhiều trong Atiso. Vitamin C có thể giúp bạn hạn chế mắc các loại bệnh như: viêm niêm mạc và xơ hóa, đồng thời giảm nguy cơ ung thư vú. Các nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng chất chiết xuất từ ​​lá Atiso có thể được sử dụng để gây ra apoptosis tế bào (chết tế bào) cũng như tăng sinh tế bào khi tiêm vào khối u ung thư, nhờ đó có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh và ảnh hưởng của bệnh ung thư tuyến tuyền liệt, ung thư vú và bệnh bạch cầu.

Các flavonoid trong Atiso rất có ích trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Từ đó, công dụng của Atiso trên việc phòng chống bệnh ung thư càng được tin tưởng và đáng để hy vọng.

2.2. Giải độc gan và cải thiện sức khỏe tiêu hóa

Các hợp chất hoạt động có trong atiso ảnh hưởng đến mức độ lipid huyết tương; các chất chống oxy hóa như silymarin khi kết hợp, hoạt động như một lá chắn bảo vệ gan và hỗ trợ việc tiêu hóa trở nên tốt hơn, Bên cạnh đó, tiêu thụ atiso giúp cải thiện hàm lượng vi sinh vật trong ruột.

Cụ thể, một hợp chất có tên cynarin trong atiso thúc đẩy hoạt động choleretic, tạo điều kiện cho việc sản xuất mật hiệu quả và duy trì sức khỏe đường ruột tuyệt vời. Một số nghiên cứu khoa học đã cho thấy những chất chống oxy hóa này có thể chủ động thúc đẩy tái phát triển và phục hồi các tế bào gan bị tổn thương.

2.3. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch

Atiso hỗ trợ việc giảm cholesterol trong hệ thống, do đó ngăn ngừa mọi khả năng mắc bệnh tim. Ngoài khả năng ấn tượng trong việc “chiến đấu” chống ung thư, Atiso cũng một “trợ thủ” đắc lực cho sức khỏe tim mạch. Một số thành phần trong lá Atiso có thể làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL hoặc axit béo omega-3) trong cơ thể.

Cholesterol là một loại chất béo tích tụ trong các động mạch của hệ thống tim mạch, ngăn chặn sự lưu thông máu gây huyết áp tăng cao, có thể dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ có khả năng gây tử vong. Vì vậy, bạn hãy dùng thử trà Atiso để có có cơ hội cải thiện sức khỏe tim mạch của mình.

2.4. Hàm lượng chất xơ cao và hỗ trợ giảm cân

Tác dụng giảm cân của trà atiso

Atiso là một nguồn chất xơ phong phú làm giảm khả năng mắc bệnh tim, đột quỵ, tăng huyết áp, béo phì và tiểu đường. Ngoài ra, loài hoa này còn có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, huyết áp và giải quyết các vấn đề về đường tiêu hóa như trào ngược axit, loét, trĩ và táo bón đều thuyên giảm. Đặc biệt, lượng chất xơ làm cho chúng ta cảm thấy no hơn. Do đó, rất có lợi trong việc giảm cân.

Theo vài nghiên cứu cho thấy 1 bông Atiso tươi thường sẽ chứa đến khoảng 7 gam chất xơ. Đặc biệt là chất xơ hòa tan giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Đối với trà túi lọc hoặc hoa Atiso đỏ sấy khô thì chúng vẫn giữ lại được hầu như là nguyên vẹn lượng chất xơ.

Nếu như bạn sử dụng Atiso để làm trà thì cơ thể của bạn sẽ được cung cấp phần chất xơ chứa trong hoa Atiso, chất xơ hòa tan này cực kỳ cần thiết và có lợi cho quá trình giảm cân. Công dụng của lượng chất xơ hòa tan trong trà Atiso trong việc điều hòa đường máu ổn định, từ đó đem đến khả năng giảm đồng hóa – tổng hợp mỡ khi bạn tiêu thụ thực phẩm với chỉ số đường huyết cao.

Trà Atiso giảm cân có hiệu quả?

Trà Atiso ít chất bột đường, bên cạnh đó nó còn chứa rất ít chất béo nên lượng calo trong loại trà này cực kỳ thấp. Vì vậy, công dụng của trà Atiso được áp dụng trong quá trình giảm cân được đánh giá là hiệu quả. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống trà Atiso mỗi ngày thì bạn hãy thực hiện tập thể thao thường xuyên, xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học để giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả nhất nhé.

2.5. Ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường

Atiso được biết là làm tăng độ nhạy insulin. Nó làm giảm sự tổng hợp các axit béo và chất béo trung tính trong gan. Thêm vào đó, Atiso Jerusalem có nhiều fructooligosacarit, là thành phần thiết yếu trong kháng insulin có tác dụng chống đái tháo đường.

Chất xơ trong Atiso khiến glucose được hấp thụ vào máu chậm hơn, vì chất xơ có thể được tiêu hóa mà không cần insulin, chất xơ không được tính vào lượng carbohydrate hoặc glucose bạn tiêu thụ. Nếu bạn có lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường hoặc đang mắc bệnh tiểu đường thì Atiso chính là thần dược giúp bạn đối phó với căn bệnh này.

2.6. Chữa thiếu máu và thiếu sắt

Atiso là một nguồn sắt tốt từ thực vật. Đây là một lựa chọn hữu ích cho việc bổ sung canxi và sắt cho người ăn chay, những người không thể có được lượng sắt cần thiết từ thịt động vật và trứng. Atiso cũng chứa một lượng đồng tốt giúp sản xuất hồng cầu. Uống trà Atiso mỗi ngày có hiệu quả trong việc chống thiếu máu.

Một chén trà Atiso cung cấp khoảng 10% nhu cầu hàng ngày đối với lượng sắt khoáng cần tiêu thụ. Có rất nhiều người nghĩ rằng các sản phẩm động vật như thịt bò và trứng mới nguồn cung cấp sắt tốt nhất, nhưng Atiso cũng là một nguồn thực phẩm cung cấp sắt tự nhiên, đặc biệt đối với những người ăn chay, những người cần đảm bảo tiêu thụ đủ khoáng chất thì Atiso chính là một lựa chọn tuyệt vời.

Thiếu sắt phổ biến nhất ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ tiền mãn kinh và trẻ em. Hàm lượng sắt thấp có thể dẫn đến mệt mỏi, hệ thống miễn dịch suy yếu, khả năng tập trung kém và thường gặp các rối loạn tiêu hóa như hội chứng về ruột và bệnh ruột kích thích. Thậm chí nghiêm trọng hơn khi thiếu sắt trong thời gian dài sẽ dẫn tới thiếu máu. Thiếu máu xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất đủ lượng huyết sắc tố, và do đó các tế bào hồng cầu không thể phân phối oxy đúng cách trong cơ thể khiến người bệnh luôn mệt mỏi, kiệt sức.

2.7. Làm đẹp da

Atiso rất giàu vitamin và chất chống oxy hóa lành mạnh. Các chất chống oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid,… cùng với vitamin (A, C, D và E) giúp khắc phục các vấn đề về da và sắc tố, tăng cường vẻ đẹp cho làn da.

Các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày sẽ quyết định cơ thể có nhận đủ chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất hay không. Chất chống oxy hóa dưới dạng vitamin và khoáng chất, giúp ngăn ngừa lão hóa da, những vấn đề về da như nếp nhăn, da sạm, chảy xệ. Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cũng rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.

Khả năng miễn dịch chủ yếu dựa vào sức khỏe của thành ruột và lượng chất dinh dưỡng vào cơ thể và được hấp thụ đúng cách, do đó hệ thống miễn dịch của bạn chịu trách nhiệm một phần trong việc bảo vệ da khỏi vi khuẩn và lão hóa. Atiso có tác dụng tích cực đối với đường tiêu hóa và gan có nghĩa là hệ thống miễn dịch sẽ được trang bị tốt, có khả năng chữa lành làn da sau khi bị tổn thương, bỏng rát hoặc khi tiếp xúc với các chất độc và chất ô nhiễm thông thường.

2.8. Cải thiện chức năng não

Atiso có tác dụng như một chất làm giãn mạch cho phép nhiều oxy lưu thông đến não để nâng cao chức năng nhận thức. Phốt pho, một khoáng chất thiết yếu có trong Atiso, được tìm thấy trong tế bào não. Sự thiếu hụt phốt pho có liên quan đến sự suy giảm nghiêm trọng khả năng nhận thức.

2.9. Tăng cường sức khỏe túi mật

Túi mật hoạt động như một chất hỗ trợ cho tất cả các cơ quan khác, do đó có quyền kiểm soát toàn bộ sức khỏe cơ thể. Atiso giúp ngăn ngừa sự tích tụ của các khoáng chất trong thận, sau này có thể chuyển thành sỏi.

2.10. Cải thiện sức khỏe xương

Atiso là một trong những thực phẩm tốt nhất cung cấp các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là magiê, phốt pho và mangan. Những khoáng chất này là thành phần thiết yếu của việc tăng cường sức khỏe và mật độ xương, do đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như loãng xương.

2.11. Có ích cho phụ nữ mang thai

Những điều trên vẫn chưa nói hết về tác dụng của Atiso, thậm chí còn giúp cho phụ nữ nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh và phát triển bình thường. Nồng độ axit folic cao trong cây Atiso có thể ngăn ngừa các khiếm khuyết ống thần kinh xuất hiện ở trẻ sơ sinh.

Chúng ta đã có câu trả lời cho câu hỏi “uống trà atiso có tác dụng gì?”, phần tiếp theo đây là những tác hại bạn cần lưu ý khi lạm dụng trà Atiso.

3. Có nên uống quá nhiều trà atiso? Những tác hại khi lạm dụng trà atiso bạn cần nắm lòng

Mặc dù atiso có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và là dược liệu quý trong Y Học Cổ Truyền nhưng việc lạm dụng atiso cũng gây ra những ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe. Theo đó, sử dụng quá 2 lít trà atiso mỗi ngày sẽ gây ra những tác động không tốt với cơ thể.

3.1. Lạm dụng atiso gây suy thận và ảnh hưởng xấu đến gan

Giải nhiệt, lợi tiểu và an thần tạo cảm giác thoải mái cho người dùng là một trong những công dụng phổ biến của atiso. Tuy nhiên nếu sử dụng dược liệu này quá nhiều, liên tục trong thời gian dài sẽ làm cho cơ thể mất cân bằng điện giải, tăng đào thải các hoạt chất, giảm khả năng hấp thu vi chất cần thiết cho cơ thể như kali, canxi… tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chức năng và hoạt động của thận, làm tăng nguy cơ suy thận.

Mức độ nguy hiểm lớn nhất ở những người ngày nào cũng uống atiso, đặc biệt là uống thay nước lọc sẽ làm nhuận gan quá mức, gan tiết dịch quá mức nhu cầu cần thiết của cơ thể, dẫn đến mất cân bằng các chất và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về gan, trong đó nặng nhất là bệnh lý teo gan.

3.2. Lạm dụng atiso gây chướng bụng, khó tiêu

Sử dụng atiso quá nhiều và không có liều lượng sẽ gây tác động xấu đến hệ tiêu hóa, điển hình là chứng chướng bụng khó tiêu. Nguyên nhân được giải thích là do tác dụng co thắt túi mật và tiết mật, đẩy mật từ gan xuống ruột của atiso nên nếu dùng thường xuyên với liều lượng lớn có thể dẫn đến co thắt toàn bộ cơ trơn đường tiêu hóa và gây ra các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi…

Theo Y Học Cổ Truyền, dược liệu atiso có tính lạnh nên sử dụng ở những người cơ địa tỳ vị hàn sẽ dẫn đến ăn uống khó tiêu và ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

3.3. Lạm dụng atiso gây chán ăn

Atiso là dược liệu chứa hàm lượng sắt cao. Sử dụng nhiều sẽ làm tăng hàm lượng sắt trong máu nhưng lại thiếu các khoáng chất vi lượng cần thiết khác như crom, kẽm, mangan,… dẫn đến tình trạng chán ăn, mệt mỏi…

Theo khuyến cáo từ các bác sĩ Y Học Cổ Truyền, liều dùng atiso phù hợp ở người trưởng thành khoảng từ 10 – 20g dược liệu tươi sắc với nước và khoảng từ 5 – 10g dược liệu khô. Đối với atiso bào chế dạng túi trà nên sử từ 2 – 3 túi mỗi ngày. Thời gian sử dụng atiso để điều trị bệnh nên khoảng 10 ngày và cần nghỉ trước khi sử dụng đợt tiếp theo.

Bên cạnh những lợi ích và công dụng đối với sức khỏe cơ thể như thải trừ các chất độc trong gan, giảm nồng độ cholesterol máu, giải nhiệt, an thần,… atiso cũng gây những tác động xấu đối với sức khỏe khi lạm dụng hay sử dụng trong thời gian dài như suy thận, ảnh hưởng xấu đến gan, chướng bụng, khó tiêu, chán ăn,… Vì vậy để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và chỉ sử dụng dược liệu atiso khi có chỉ định của bác sĩ.

Những lưu ý khi uống và sử dụng trà Atiso:

Tuy là có rất nhiều công hiệu đối với sức khỏe nhưng việc sử dụng trà atiso cũng cần lưu ý:

– Không nên dùng quá nhiều mỗi ngày. Dù trà atiso có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng không nên quá lạm dụng vì khiến gan hoạt động liên tục dẫn tới gan dễ bị tổn thương.

– Nếu bị huyết áp thấp thì nên trà atiso đỏ với đường và uống sau khi ăn.

– Không dùng cho phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú. Nhiều nghiên cứu cho rằng tác dụng của atiso có thể gây hại cho sự phát triển thai kỳ.

– Không được uống trà khi đói và hạn chế uống trà atiso đỏ vào buổi tối vì nó có tác dụng lợi tiểu, khiến bạn khó ngủ vì phải đi tiểu nhiều lần.

Như vậy, thông qua bài viết này bạn đã biết uống trà atiso có tác dụng gì và cách uống trà như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Hy vọng những thông tin mà LArti’s Farm cung cấp trên đây sẽ giúp bạn có cái nhìn cụ thể nhất và áp dụng được nhiều phương pháp tốt cho sức khỏe của bản thân.

MUA TRÀ ATISO HỮU CƠ NGUYÊN CHẤT